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冬季开车容易犯困 几条防范小技巧分享

来源:厦门陪练网 编辑:炎家小棉 时间:2015-06-02 18:13:57

进入冬季,车内开空调很暖和,穿的厚厚的窝在车里特别容易犯困,但是开车犯困可是十分危险的事情,下面就介绍几条防困的小方法与车友分享。

  ●睡充足 吃水果 按穴位

  吃完饭半小时后再开车。因为吃完饭需要血管输送更多的氧分来消化,脑袋自然会显得供氧不足,愈发困乏,俗称“饭醉感”。多吃富含维生素的水果和蔬菜,如橘子、杏、大白菜、苹果等。开车前最好不要大量食用牛奶、香蕉、莴笋、肥肉及含酒精类,具有催眠作用的食物。

  穴位按摩防犯困。按压位于虎口部位的合谷穴、位于手部的劳宫穴、面部的太阳穴、耳后的风池穴以及鼻唇沟的人中穴各1-2分钟,出现酸、麻、胀的感觉即可,这些穴位都有抵御困意的能力。驾驶人甚至还可以买个按摩器放在车内,当困意难捱时,停下车来,借助按摩器,彻底放松五分钟、十分钟,这或许比睡上半个小时还解乏。

  开车时尽量不要用吸烟、喝浓茶、浓咖啡等方式来提神,特别是长途驾驶。因为这些方式只能带来一时的兴奋,而短暂的兴奋之后是持续的抑制状态。

  适度地用冷水洗脸可刺激皮肤。或者下车望蓝天白云,看绿树芳草。

  ●多光线 常开窗 听音乐

  尽量让车内通透明亮,开车犯困时少戴墨镜。

  行车途中适当地打开车窗吹吹凉风、透透气,空气不流通更容易让人产生疲劳感。

  在车内摆放柠檬或薄荷味道的熏香,有助于春季里保持清醒头脑。嗅嗅清凉油、花露水,对消除犯困有一定帮助。选一些能振奋人心的音乐,也可伴随音乐的主旋律唱唱,以保持清醒。

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